筋トレグッズ＆プロテイン

こんにちわっ！ 1カ月～3カ月でも部位ごとに集中してトレーニングをすると体の変化も早く感じる事が出来ます。そこで今回は自宅で出来る大胸筋強化のトレーニングの紹介です！男性なら厚い胸板・女性ならバストアップでメリハリの利いたボディーに 大胸...

プロテイン飲んでますかーっ！ 数多く販売されているプロテイン、どれがいいの？？人気のプロテインは？と悩んでしまう方も多いはず。 1番人気だしこれにしようなんて選び方はNGですっ！しっかりプロテインの種類を理解して自分に合ったものをえ...

皆さんっ！筋トレしてますかーっ！筋トレ後は30分以内にプロテインのんでますかーっ！30分以内に飲んでないよって方はすっごく損してますよーっ！ 正しい知識を身につけて、あなたの筋トレ最大限に活かしましょうっ！ 筋トレ後30分以内にプロテ...

こんにちわ！ かつやんです！ 最近少し太った気がして FiNCプレミアム登録してみました！14日間無料で試せるので是非試してみて下さい！男性、女性共にオススメできます！何よりメリットは 7,000円相当の体組織計がレンタルできます。 ...

こんにちわ！かつやんです！ 夏に向けてカラダ作りを始めたいとおもいます。 冬の間有酸素運動が不足していたなと反省しています。 まずランニングやマラソンを日課にとりいれたいと思います。 日課にするというのは大事な事で、 毎日必ず行う習慣を課せ...

こんにちわっ！ かつやんです！   筋トレやダイエット始めたてはモチベーションも上がり ガムシャラにでもトレーニングしますよね！   しかし、1週間。1ヶ月では効果は出ないもの。。。   筋肉量が増え、基礎代謝が上がり、体脂肪が落ちる。 こ...

こんにちわ！ かつやんです！厚い胸板ってあこがれますよね！ 漢を上げるなら厚い胸板は必須！ 女性なら、 少しでもキレイで大きく見せたいものです！ そのためには胸の筋肉の上部をしっかり鍛えましょう、 モリッと膨らんだ胸板と ハリのある力強いバ...

こんにちわ！ かつやんです！みなさんは顔がふとりやすいですか？ 痩せやすいですか？人によりきりですが 昔太っていた方や体質的に顔にお肉がつきやすい方に おススメ商品の紹介です！ 当ブログでは筋トレを紹介してますが、カラダは出来上がっても顔が...

ダイエット中も スポーツ後も お酒ってのみたいですよね！男子も女子も焼肉にビール！ とか行ってみたいものですが、、罪悪感がありますよね笑そんな時に 女子必見！ ダイエット中にも飲んでもらいたい お酒を紹介します！ 勿論男性にもおすすめです！...

こんにちわ！ かつやんです！世の中の女性の多くが縦にスッと割れたキレイな腹筋を手に入れたい！そんな願望を抱えていますよね！こんなキレイな腹筋を自宅でも実現できます！私のオススメは こちら！ アブローラー！これ、地味に効きますよ！ お勧め...