30代 筋トレ今からでも遅くない!

20代に比べて体力が落ちたな、

30代から太り始めたな、

よく耳にする言葉です。

このページをご覧になっているあなたも

そんな気持ちがあるのではないでしょうか??

事実。

30代のビジネスマンは仕事も忙しく、

ボディメイクだなんて言ってられません。

しかし、

忙しいを言い訳に、20代からずっと運動も何もしていない。。

筋肉が落ちていきますよ。

筋肉が落ちると基礎代謝が下がり、

30代にさしかかる頃から基礎代謝が低くなり

太り始める方が多いんです。

現在太ってきたな、とお悩みの男性は

筋肉が減ることで基礎代謝が下がり、

日々の食生活で摂取しているカロリーを消費出来ない為太ってしまっているのです。

年齢を重ねると自動的に基礎代謝が下がり、太ると思っている人もいる様ですが、

実際は筋肉量が減り、

基礎代謝が下り、、

結果太ってしまうのです。

今のまま運動をせずにいると年齢を重ねる事で年々筋肉は衰えます。

基礎代謝の減少は、やはり筋肉量が減ったことが一番の原因と言えるでしょう。

筋トレも何もしていなかった「ツケ」が30代になってジワリジワリと音を立てて近づいてきてます。

ここはひとつ、自身の身体と向き合うチャンスです。

結婚したしモテる必要ないし。

仕事が忙しくて余裕がない。

解ります、解ります。

逆にポジティブに考えてみましょう!

健康の為に子供のために!

カッコいいパパでありたい!

30代まだまだモテたい!

収入もあり、知的、おまけにスタイルまでいい!

正に憧れの的ですね!

筋トレは30代の今こそはじめるべきなのです!

身体は、嘘をつきません。

流した汗は報われます。

モチベーションを上げる話をすると

筋トレをする事で

●健康的で、元気になります。

●アンチエイジング効果があります。

●異性からもモテます。

●体力も増えます。

良い事が増えるんです。

30代で筋トレを始めるか悩んでるあなた。

始めるなら今ですよ!

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